Q糖尿病患者做运动要注意哪些细节

男 34岁 2019-02-02

描述：

前段时间我单位组织体检，我发现自己患有糖尿病，但是我对这个病一无所知，医生建议我多做运动，请问糖尿病患者做运动要注意哪些细节？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。一、糖尿病患者不适宜早上运动，因为经过了一个晚上的空腹以及降糖药物的作用，患者体内的血糖值较低，此时运动会有低血糖的风险。尤其是有心脑血管并发症的糖尿病患者，在早晨冷空气的刺激下容易发病。空腹锻炼也容易体力不支。二、糖尿病患者应该在餐后一小时而非餐前运动，餐前运动可能导致低血糖，也可能耽误服药和用餐，而餐后的半小时至一小时，摄入的食物经过消化吸收，血糖达到高峰，此时运动既能降低血糖，又不会出现低血糖的现象。另外糖尿病患者吃药时要谨遵医嘱。