我很热爱篮球,平时课余时间我都会去球场打球。但是上个星期不注意把脚给崴了。医院检查说是崴脚韧带损伤。我想问问崴脚韧带损伤怎么康复?
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根据你的描述,脚部踝关节扭伤,伤及韧带。首先冷敷,24小时后热敷,给予石膏固定3到4周。注意抬高患肢,患肢制动。口服活血化瘀的药物。
这个就需要时间慢慢的恢复。积极配合医生的治疗,针对行的用一些外用药物,不能盲目的使用药物。可以配合一些活络油。医生打了石膏以后就不要剧烈运动了,是要靠自己,主要是多休息,防止韧带损伤位置继续损伤。韧带的拉伤一般恢复的时间较长。饮食方面注意均衡营养,保持良好的心态,相信病情很快就能好转。
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