Q脚崴了一下会伤到韧带吗

2024-01-15

: 曹广普外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

脚崴了一下确实有可能伤到韧带。韧带是连接骨骼与骨骼之间的重要组织，脚踝部位的韧带在扭伤或崴脚时容易受到拉伸或撕裂，导致不同程度的损伤。

当脚崴到时，通常会感到剧烈的疼痛、肿胀和活动受限，这些都是韧带损伤的常见症状。轻微的扭伤可能只会导致韧带的拉伸，而严重的扭伤则可能导致韧带部分或完全断裂。此时，及时的处理非常重要，建议立即停止活动，抬高受伤的脚，并用冰敷来减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续或加重，最好及时就医进行专业的检查和治疗，以免造成更严重的后果。

在日常生活中，预防脚踝扭伤也很重要。穿着合适的鞋子，避免在不平坦的地面上行走，增强脚踝的力量和灵活性都是有效的预防措施。运动前做好热身，增强身体的协调性和稳定性，可以降低受伤的风险。如果不幸受伤，遵循医生的建议进行康复训练，逐步恢复正常活动，避免再次受伤。