Q吃木瓜有什么好处？

女 28岁 2020-03-31

描述：

我的朋友非常喜欢吃木瓜，说吃木瓜对人体有益。吃木瓜有什么好处？

医生回答：

木瓜中包含17种以上氨基酸及钙、铁、锌、硒、维生素等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的数十倍，半个中等大小的木瓜足以供成人整天所需的维生素C，所以平常多吃木瓜。既可养颜丰胸又可增强身体抵抗力。但也要结合应用其他食物搭配，如适当肉类、干果、鸡蛋等，需要饮食平衡，不可单一饮食。