Q更年期综合征饮食应注意什么？

女 52岁 2020-03-31

描述：

我总是喜欢发脾气，生活中感到心烦意乱，呼吸急促。更年期综合征饮食应注意什么？

医生回答：

更年期综合症在饮食上面需要注意不要吃一些牛羊肉等发性的食物，容易导致身体的激素分泌紊乱或者是上火的情况发生，多吃清淡的蔬菜效果是比较好的，可以补充身体的微量元素，也许是因为身体的激素分泌紊乱导致更年期的。