Q有点驼背该怎么办？

女 29岁 2019-07-09

描述：

我在今天照镜子的时候发现自己有点驼背，我想问一下有点驼背该怎么办？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

29岁的女生有点驼背，考虑是气虚导致的，如果是气虚了，可以补气，也可能是个人的习惯了，每天早上起床后，靠墙站立，确保头部，肩部，臀部及脚后跟都紧贴在墙上，保持这样的姿势，站立十分钟即可。可以在睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对，经过一段时间的锻炼看是否能矫正。去医院做个营养元素的检查，如果因为是缺钙引起的，就多补充一些钙，恢复期间不要劳累，要养成一个正确的生活习惯。