我在今天照镜子的时候发现自己有点驼背,我想问一下有点驼背该怎么办?
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29岁的女生有点驼背,考虑是气虚导致的,如果是气虚了,可以补气,也可能是个人的习惯了,每天早上起床后,靠墙站立,确保头部,肩部,臀部及脚后跟都紧贴在墙上,保持这样的姿势,站立十分钟即可。可以在睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对,经过一段时间的锻炼看是否能矫正。去医院做个营养元素的检查,如果因为是缺钙引起的,就多补充一些钙,恢复期间不要劳累,要养成一个正确的生活习惯。
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