Q有一点驼背该怎么办呢？

女 2019-03-23

描述：

背从小没注意所以就有一点点驼，很影响气质，自己平时也有注意要挺直，但是一直还是那样子。肩胛骨处有一点点突出，感觉很不好看，有一点驼背到底怎么可以缓解？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

有点驼背的话，当然是到医院先拍片检查一下，看看骨头有没有发育异常，有问题的话可以根据情况选择合适的方法治疗，能治疗就治疗，不能治疗了以后注意预防加重就可以了。要消除驼背，。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。平时需要注意纠正不良坐姿不要经常低头弯腰久坐工作劳累，可以考虑适当伸展拉伸瑜伽等运动锻炼，可以考虑必要时应用背背佳矫正带纠正观察。