Q孕早期可以吃麦片吗

女 30岁 2019-06-28

描述：

最近刚刚怀孕，听朋友说怀孕期间多买点粗粮吃吃，对宝宝好，说燕麦片很不错，想问一下孕早期可以吃麦片吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以在怀孕早期吃燕麦。燕麦富含维生素、微量元素、膳食纤维和其他营养物质，而且燕麦的热量含量相对较低。孕妇吃麦片可以控制体重，可以增加饱腹感，在孕期就可以达到纤体的效果。孕妇在中晚期活动量少，肠道蠕动减弱，吃适量麦片可以有效改善便秘的症状。对胎儿的生长发育有很好的帮助。孕期最好饮食多样化，建议营养全面，有助于宝宝发育，最好多喝牛奶，多吃蔬菜水果，建议定期血常规检查，另外孕期最好不要过于肥胖，以免引起妊高症。