Q刚怀孕能跑步吗

2020-10-26

描述：

刚怀孕能跑步吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

刚怀孕尽量不要跑步，因为怀孕初期胚胎并没有发育稳定，在跑步的过程中可能会发生流产的风险。刚怀孕能否跑步，通常还需要根据孕妇的身体状况和平时的运动习惯决定，如果自身的体质较好，并且一直有运动的习惯，一般是可以适当跑步的，但是运动量不宜过大，并且运动之前还需要适当的做一些热身运动。怀孕期间尽量做一些轻柔舒缓的运动，比如散步和瑜伽。