Q吃完榛子可以吃蓝莓吗

2020-07-24

描述：

吃完榛子可以吃蓝莓吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完榛子可以适当的吃蓝莓，蓝莓不可以吃的太多，如果吃的太多很可能会引起体内产生草酸盐结晶，会对身体带来一定的伤害，蓝莓里面含有草酸盐，一般腹泻的人是不可以吃蓝莓的。榛子里面含有大量的膳食纤维，油脂含量比较高，具有润肠道的作用，可以改善老年人的便秘，能起到健脑的功效，里面含有多种的维生素e以及维生素b族。