Q热水泡蜂蜜能缓解便秘吗

28岁 2021-04-29
描述:

我在大便的时候出现了便秘的情况,我听朋友说热水泡蜂蜜能够缓解便秘,热水泡蜂蜜能缓解便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

热水泡蜂蜜能缓解便秘

热水泡蜂蜜能够促进肠胃的蠕动,通常有助于改善便秘的情况,在用热水泡蜂蜜的时候,水温尽量不要过高,因为水温过高会破坏蜂蜜里的营养物质,不利于身体的吸收。

平时在饮食上可以多吃一些含纤维丰富的食物,还可以多喝一些酸奶,能够促进肠胃的蠕动,有助于改善便秘的情况,避免吃辛辣和油腻的食物。

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