Q吃蜂蜜能缓解便秘吗

26岁 2021-05-08
描述:

我这两天出现了便秘的现象,朋友告诉我可以吃一些蜂蜜进行缓解,吃蜂蜜能缓解便秘吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃蜂蜜一般是可以缓解便秘的。

蜂蜜里面含有丰富的营养成分,而且还能够起到润肠通便的作用,如果出现了便秘的现象,通常可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善。所以吃蜂蜜是可以缓解便秘的。

便秘多数是由于久坐导致胃动力不足的原因,也可能是饮食不当导致的,还可能是胃肠道功能紊乱的原因。

在日常生活中要多锻炼身体,多吃一些水果和蔬菜。

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