Q吃完饭后多久能喝酸奶

20岁 2021-06-10
描述:

我今天特别的想喝酸奶,刚刚吃完午饭,我就下楼买了一些酸奶,吃完饭后多久能喝酸奶?

A
李雅君 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭半个小时就可以喝酸奶,酸奶中的乳酸菌也能够在肠道中活跃,能促进胃肠道蠕动,加快胃肠道消化系统的吸收,还可以润肠通便,起到预防便秘的效果。

酸奶虽然营养丰富,但是不要空腹饮用,空腹喝酸奶会引起胃酸分泌增多,导致消化不良胃肠道功能紊乱

日常注意合理饮食,规律作息,适当的运动,身体才能更加健康。

相关问答