Q腰肌劳损的治疗方法都有哪些

男 54岁 2019-03-18

描述：

我父亲最近一段时间感觉脸色苍白，要不出现疼痛，感觉身体不适，不想吃饭，全身无力，没有一点精气神，请问腰肌劳损的治疗方法有哪些？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

封闭疗法有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。