Q女性备孕吃什么好

2020-05-07

描述：

女性备孕吃什么好

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在备孕期间可以多吃一些含蛋白质以及维生素都比较高的食物，例如可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及各种海鲜或者是牛肉、羊肉以及苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等含蛋白质、维生素以及各种矿物质、微量元素，都是比较多的食物，可以增强体质，有助于受孕。在备孕期间尽量不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，同时也要戒烟戒酒。