Q小孩免疫力提高的方法

女 3岁 2019-07-20

描述：

孩子3岁了，身体特别差，想提高孩子的免疫力，小孩提高免疫力的方法有什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

想要增强孩子的免疫力，一定要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。平时适当的给孩子补充维生素C能够让孩子少生病，天气转凉或者季节更替时一定要注意护理孩子，及时的给孩子增减衣物，能够避免孩子感冒着凉，一定要重视给孩子打预防针，适当的进行一些户外运动，增强免疫力的食物有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A ；有草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。