Q沙拉酱上火吗

2020-05-17
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沙拉酱上火吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

沙拉酱不上火的,但是不要吃太多,因为沙拉酱里面含有蛋黄、油,脂肪也是比较高的,吃多了会引起肥胖。预防上火平时一定要多饮水,饮食上尽量以清淡易消化为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,忌食一些辛辣油腻的食物,能够有效的保持通便的作用。平时还要保证良好的睡眠,避免熬夜,避免压力过大,适当的体育锻炼,增强机体的免疫力,都能有效的预防上火及一些疾病的侵入。

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