Q山楂能减肥吗

2020-07-04

描述：

山楂能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

山楂对于减肥是有好处的，因为山楂可以帮助减肥的人进行消化，同时还含有大量的膳食纤维，并且热量比较低，所以是比较适合减肥的人吃的。在减肥的过程中，减肥的人应该要避免长时间的节食，因为长时间的节食有可能会导致减肥的人出现营养不良的情况。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地进行一些体育运动，同时要采取少吃多餐的饮食方式。