Q我今年33岁刚查出来高血压咋办？

男 2019-03-19

描述：

我今年33岁刚查出来高血压咋办？我这么年轻就有高血压，跟我平时的那个饮食习惯其实是有很大的关系的，这个我也了解，我平时特别喜欢吃那些油腻的东西，之后一定的控制一下，我今年33岁刚查出来高血压，怎么治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

三十岁左右患者如出现高血压病，一般和继发因素相关。如果患者在生活方式上的不良因素比较多，建议首先进行生活方式调整，在饮食上要少吃能量含量高的食物，同时减少刺激性食物的摄入，同时要规律自己的作息时间，避免劳累熬夜。如果单纯生活方式控制血压控制不到理想水平，可以服用少量的利尿药物控制血压，但需要观察电解质的变化。生活中应该注意
一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低
二、降低食盐量
三、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。