Q身体比较虚可以吃什么

女 33岁 2019-01-13

描述：

我最近发现自己干什么都有点累，身体比较虚弱，请问这样的情况可以吃什么呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

身体比较虚可以通过食物和药物来改善治疗。身体虚会表现为乏力、身体消瘦、气短、心慌、精神状态较差等症状。身体虚可以通过两个方面进行补治，第一、通过食物的方式进行补治，在平时日常生活中可以吃一些滋补类的食物，如：牛羊肉、鸡蛋、鸡肉、山药等。第二、可以通过药物的方式来治疗身体虚，可以选择中医中药经典的滋补方。可以望闻问切四诊合参的方式，着重来调理一下。平时日常生活中需要注意，不能够过度劳累，不能够熬夜，适当的锻炼身体。