Q坐时间长肩膀疼该怎么办

男 34岁 2019-04-22

描述：

坐时间长肩膀疼该怎么办，这个问题困惑我很久了，有这种情况严重吗？希望医生尽快回复一下，谢谢

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

长时间缺乏坐姿，缺乏活动会导致肌肉僵硬，血液循环不良会产生无菌性炎症，导致肌肉酸痛。目前，应该注意保持肩膀温暖。不要直接吹空调，应该定期移动颈椎和肩部来放松肌肉。平时，我们应该进行适当的体育锻炼来改善气血循环。可以做中频脉冲、按摩治疗来减轻疼痛症状。根据以上你描述的这个情况我建议您去市级医院接受正规检查，可以听医生进一步指示，留院观察或者吃药静养。待病情明确可以进行下一步准确治疗，不要盲目病急乱投医，反而导致雪上加霜。控制好自己的情绪，不要易怒，以上的所有仅为参考建议，希望对你有所帮助