Q长时间坐着肩膀疼怎么办

男 2020-07-08

描述：

坐一会之后肩胛骨靠脖子的地方酸痛，休息下就没事了，一旦坐的时间长了就会痛。长时间坐着肩膀疼怎么办？

医生回答：

长时间坐着肩膀疼属于局部滑膜炎的表现，与患者平时长时间久坐一个姿势，以及受凉刺激有关系，平时要多一些户外运动，增强体质，另外避免长时间久坐，可以多做一下热敷按摩，外用膏药，用烤灯照射，有助于症状改善。