Q西兰花和什么一起炒可以减肥

2020-05-23

描述：

西兰花和什么一起炒可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西兰花可以跟鸡胸肉在一块炒，可以起到减肥瘦身的作用，鸡胸肉虽然属于肉类，但是它的脂肪含量是特别低的，在减肥的时候，可以吃一些西兰花的，营养成分也是非常丰富的，还有一些维生素，而且还有一些蛋白质和矿物质，能够很好的补充身体的能量。在平时一定要注意少食多餐的原则，同时要注意多喝些温开水，可以使人体增加饱腹感。