最近总是腰酸背痛,到医院检查说自己是肾阳虚,请问肾阳虚吃什么食物可以缓解?
肾阳虚可以在饮食上面吃具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。平时多到户外活动,多呼吸一些新鲜空气。也可以听从医生的指导,服用一些壮阳补肾的药物来调理身体。
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