Q乳腺增生出现应该注意些什么问题

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生出现后应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生多与内分泌失调、精神因素等有关。很多女性在月经周期前后，由于激素水平变化，会出现乳房胀痛、肿块等症状。

日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。同时，要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺状况，若出现症状加重等异常，应及时就医。