Q乳腺增生得出现应该注意些什么问题

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生出现后应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生多与内分泌失调、精神因素等有关。很多女性在月经周期会出现乳房胀痛等症状，一般月经结束后会有所缓解。

日常要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。选择合适的内衣，避免过紧。定期进行乳腺自查和体检，以便及时了解乳腺情况。若症状严重或出现异常变化，应及时就医。