Q不想睡觉是怎么回事

25岁 2019-05-04
描述:

有时候到了晚上我就特别精神,不想睡觉。思维特别清析。想睡觉也睡不着。有时候上网,有时候不上网只在屋里来回走走看看书之类的,但是就是不想睡觉。不想睡觉是怎么回事

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠有很多原因,其中最重要的也是占大多数的原因是由于精神和心理问题,大部分是由于心情不好造成的。有人建议你下班后可以听一些舒缓的音乐,放松心情,晚饭后适当锻炼,睡觉前避免看一些更愉快的娱乐节目,以免引起兴奋。洗之前,你可以喝一杯热牛奶。如果你晚上继续保持良好的精神状态,不想睡觉,那么这是非常不正常的,需要注意。有必要去医院神经内科检查一下,看是否需要调理治疗的,是否是存在精神亢奋现象,这也是一种疾病不是失眠这么简单的事情,

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