Q不想睡觉是怎么回事

男 2019-05-04

描述：

有时候到了晚上我就特别精神，不想睡觉。思维特别清析。想睡觉也睡不着。有时候上网，有时候不上网只在屋里来回走走看看书之类的，但是就是不想睡觉。不想睡觉是怎么回事

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠有很多原因，其中最重要的也是占大多数的原因是由于精神和心理问题，大部分是由于心情不好造成的。有人建议你下班后可以听一些舒缓的音乐，放松心情，晚饭后适当锻炼，睡觉前避免看一些更愉快的娱乐节目，以免引起兴奋。洗之前，你可以喝一杯热牛奶。如果你晚上继续保持良好的精神状态，不想睡觉，那么这是非常不正常的，需要注意。有必要去医院神经内科检查一下，看是否需要调理治疗的，是否是存在精神亢奋现象，这也是一种疾病不是失眠这么简单的事情，