前段时间到医院做了身体检查,发现胆固醇高7.1,这应该怎么治疗?
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高胆固醇容易引起动脉粥样硬化。建议我们首先注意饮食,不要吃油腻的食物,注意适当的锻炼以增强体质。同时,我们应该口服他汀类药物,如阿托伐他汀钙。平时要少吃动物内脏以及含胆固醇比较高的食物。还有一方面就是要注意烹调食用油的选择。最好是吃调和油。 建议不宜过激运动,运动应适量,情绪不能波动太大,特别是不能激动,饮食上应注意低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。控制体重,饮食宜清淡,减少盐,脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心压力,保持良好的心态。
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