Q吃什么促进头部血液循环

女 26岁 2019-01-31

描述：

一到冬天的时候就会出现血液循环不好的现象，想问下吃什么促进头部血液循环？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

可以通过饮食方面来促进头部血液循环，饮食上面注意多吃一些清淡的，富有营养的，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，太过于油腻的食物最好也不要吃，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，可以参加一些户外运动，锻炼身体，增加免疫力，不要进行剧烈运动，最好还是到正规的医院进行全面的检查，看看是什么原因导致血液循环不好的，可以使用药物来进行治疗，效果肯定比饮食治疗好，冬天的时候天气比较冷，出现血液循环不好其实是很正常的。