Q肾阳虚在什么时候跑步合适

男 2021-01-22

描述：

我感觉有些腰膝酸软，医生说可能是肾阳虚，所以我想要跑步锻炼，肾阳虚在什么时候跑步合适？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肾阳虚通常可以在早晨的时候跑步比较合适，在早晨的时候，空气通常会相对比较新鲜，不会对呼吸系统带来影响，而且跑步也能够增强身体的免疫力，能够促进病情恢复。
肾阳虚通常会引起腰膝酸软或者是手脚冰凉等现象，通常可以使用补肾壮阳的药物进行治疗，而且也可以多吃一些比较温补的食物，能够促进病情尽快恢复，在治疗期间要注意控制性生活。