Q肾阳虚在什么时候跑步合适

35岁 2021-01-22
描述:

我感觉有些腰膝酸软,医生说可能是肾阳虚,所以我想要跑步锻炼,肾阳虚在什么时候跑步合适?

A
李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

肾阳虚通常可以在早晨的时候跑步比较合适,在早晨的时候,空气通常会相对比较新鲜,不会对呼吸系统带来影响,而且跑步也能够增强身体的免疫力,能够促进病情恢复。

肾阳虚通常会引起腰膝酸软或者是手脚冰凉等现象,通常可以使用补肾壮阳的药物进行治疗,而且也可以多吃一些比较温补的食物,能够促进病情尽快恢复,在治疗期间要注意控制性生活。

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