Q女性肾阳虚有哪些食补

2020-05-15
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女性肾阳虚有哪些食补

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

肾阳虚不建议食补,可以口服中成药。比如右归丸、桂附地黄丸和金贵肾气丸来调理,食补的疗效并不是很确切。

女性肾阳虚的症状主要表现,脱发增多、眼睑浮肿、神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢冰冷、眼睛干涩、下眼睑浮肿、月经紊乱、更年期提前、面色潮红、盗汗、情绪波动、性欲冷淡、体形肥胖、面色无光、腰膝酸软、骨质疏松等。

一定要注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,适当的锻炼身体,改善体质,注意保暖,避免寒冷刺激。同时,可以配合多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。

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