Q喝蜂蜜水是增肥还是减肥

2020-05-21
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喝蜂蜜水是增肥还是减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝蜂蜜水减肥,但是一次性不宜喝太多,一次性喝太多有可能会导致身体出现肥胖的情况,因为蜂蜜属于内含有一定的糖分,适当的喝一些蜂蜜水可以起到帮助胃肠道排毒的作用,还可以改善便秘。在减肥的时候要做一些体育运动,每次运动的时候要在30分钟以上,蜂蜜水可以补充身体内的维生素和活性物质,可以起到美容和养颜的功效。

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