Q如何预防儿童高血脂？

男 2岁 2019-08-17

描述：

最近带儿子去医院检查，说貌似有点高血脂的情况，要我好好注意，想问一下如何预防高血脂?

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

儿童预防高血脂，有很多方法，最主要是不要给宝宝太多的补品，虽然宝宝处于发育期间，要补充营养，但是不要吃太补的食物，要吃多样化的食物，要尽量吃清淡点的，不要吃过于肥腻的食物。避免让宝宝出现肥胖，要是宝宝真的有过度肥胖的现象，应该要带他去多做运动，多锻炼身体，这样能有效的减肥，能起到预防高血脂。饮食上可以多吃绿色的新鲜蔬菜，均衡的吃白肉、鸡蛋、豆类制品、水果等，少吃动物油脂及糖、奶油，不暴饮暴食，不饮烈酒、咖啡和浓茶等。