Q女人吃什么补气血最好？

女 2019-02-04

描述：

我最近也不知道怎么回事看什么都没有食欲，去检查说是气血不足，想问下女人吃什么补气血最好？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

平时可以多吃一些桂圆，因为桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果出现一些症状可以喝一些桂圆红枣汤来改善，也可以吃一些红色的东西，因为所有的红色肉类食物都具有很好的补气血功效。一般女人在姨妈期都会出现气血不足的情况，大多数都是由于脾胃虚弱、肾气亏虚、劳作过度等引起的，平时可以配合中药进行治疗，如：四物汤及八珍汤均可气血双补，黄芪30g，当归12g，如果是由气血亏虚导致严重不适的症状，还是需要去当地正规的医院进行检查。