这两天食欲大增,导致每天中午都能吃很多,结果就发现自己每次吃完都会有点难受,尤其头晕特别厉害。就想知道这到底是因为什么啊?
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吃得太多会导致头晕,主要是因为大脑的血液不足,建议你在吃饭的时候控制食物的摄入量,尽可能多地吃七八分饱,不再有饥饿感的时候就停止进食,而不是凭着吃饭的惯性把饭吃完。这样只会增加肠胃负荷,不过也不排除是体质虚弱的问题,如果一顿饭后就有头晕的感觉,就必须及时测量血压,头晕超过两周就要去医院检查。通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查,甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。一日三餐上应以清淡为主,不要吃辛辣油腻刺激性食物,不要喝酒抽烟,可多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜;保持一个好心情。没事可以做一些力所能及的体育锻炼,提高身体的免疫力。
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