我的宝宝现在长得很快,担心营养不良,所以有点担心,想知道吃什么食物补充钙?
日常饮食中有许多食物可以补充钙。比如虾皮、牛奶、骨汤、大豆、紫菜、海带、豆浆、腐竹、海鱼、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物,也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果,建议多给宝宝吃这些食物,同时补充维生素D,因为它能促进钙的吸收和利用。
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Q宝宝吃什么食物补钙好?
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