Q喝牛蒡茶为什么睡不着

2020-12-02

描述：

喝牛蒡茶为什么睡不着

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

喝牛蒡茶通常不会影响到睡眠的，可能是牛蒡茶里面的成分对于患者有一定的兴奋作用。牛蒡茶有很多的好处，能够增强人体的细胞活力，强化自身的免疫能力，并且里面的蛋白质、维生素、钙以及胡萝卜素成分是比较高的，对人体有好处。建议患者在睡觉之前不要喝太多的茶，可以喝杯牛奶，有助眠的作用。白天应该少睡觉，多锻炼身体。