Q吃莲子对失眠有多大的帮助

2020-07-17
描述:

吃莲子对失眠有多大的帮助

A
张月美 中医内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃莲子对失眠有养心安神的帮助,吃莲子可以起到补心益脾,能够改善失眠多梦,可以提高睡眠的质量,当出现烦躁不安或者是心慌和遗精的时候也可以吃一些莲子来进行治疗。莲子是一种药食同源的食物,对身体的健康是有一定的好处的,还可以起到健脾补气的作用。在使用的时候要少吃一些辛辣或者刺激性的食物,饮食要有规律,一日三餐要定时定量。

相关问答