Q为什么吃石榴会通便

2020-09-04

描述：

为什么吃石榴会通便

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为石榴中含有一定的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助消化，所以能够石榴润肠通便便，防止便秘。石榴果实营养丰富，其中含有大量的维生素C含量高和多酚，能够给人体提供营养价值，而且还具有一定的抗氧化性和抗衰老性，还能够帮助人们清除体内的垃圾。但是，石榴味酸，建议肠胃不好的人群要少吃，以免引起胃酸，烧心等不适的症状。