Q肺气不足要如何来调理

女 2019-02-16

描述：

这两天特别难受，去医院检查的时候医生说我肺气不足，想问一下肺气不足如何调理？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肺气不足是中医的一个说法，也就是肺功能不良，引起肺气不足的原因有很多。平时可以多做一下呼吸运动，比如做吹气球以及缩唇呼吸的运动，可以练一下瑜伽，太极拳，调理自身的气息和进行呼吸训练。平时要注意根据天气的变化，增减衣物，注意保暖，避免受凉，尽量待在空气比较新鲜，适用于肺气虚患者，红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等。应定期服用补充肺气虚，同时应注意土壤的培养生产。例如莲子、芡实、山药、大豆、鲜鱼等等。