Q吃什么可以有助于勃起？

男 42岁 2019-05-29

描述：

最近和老婆的性生活总是不欢而散的！每次都是很快就出来了！而且不怎么勃起啊！应该吃什么来调理呢？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

不能勃起可能是勃起功能障碍，这是一种很常见的男性性功能障碍。食物方面常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等有助于恢复。可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。宜多吃动物内脏，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。光靠食物不一定能完全恢复，建议去医院进行检查，查明病因有助于明确治疗的方向。一般来说，首先考虑可能是由于性激素水平下降，海绵体病变等原因导致的典型表现，通常来讲的话还是应该进一步的检查抽血化验性激素的水平，如果低可以口服11酸睾酮胶囊补充治疗。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒，不吃海鲜正常才能够得到有效的改善。