Q如何降低血脂和胆固醇

男 25岁 2019-05-30

描述：

最近单位组织体检，体检的医生说自己的血脂和胆固醇都比较高，如果血脂和胆固醇过高的话会影响身体的健康，想问一下怎样能够降低血脂和胆固醇？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出现血脂高和胆固醇高在临床上都属于高脂血病，造成高脂血症的原因通常都和不良的生活及饮食习惯有关，少数情况下也可能由部分原发疾病造成。正常人体的胆固醇升高会血液粘度增加，造成脂质物质沉积在血管壁内膜上，从而导致动脉粥样硬化或者形成斑块。在治疗上，除了内服药物，还要注意从饮食上进行控制。饮食预防和控制的原则就是减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，所以建议患者在饮食上尽量以清淡为主，控制摄入食物的总热量，另外可以增加锻炼，有利于脂肪的燃烧，平常少吃油腻的食物。严重的话可以口服药物进行治疗。