Q中医怎样预防便秘

女 55岁 2021-07-01

描述：

我今年55周岁了，老是出现便秘的情况，听说中医可以预防便秘，我想问一下中医怎样预防便秘？

医生回答：

预防便秘，可以口服中药汤剂进行调理。

便秘是由于体内缺水或消化不良引起的大便干结难以排出的现象，如果长时间得不到治疗，会对工作和生活造成严重的影响。

日常生活中应合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，及时补充水分，每天适当地进行运动，增强自身的免疫力和抵抗力，促进肠胃的蠕动。