Q吃紫背菜有什么好处

2020-07-06

描述：

吃紫背菜有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃紫背菜可以补充身体内的维生素和黄酮类物质，能够增加身体的免疫力，对血液方面的疾病是有一定的改善作用的，适当的吃一些紫背菜还可以清除自由基，能够缓解皮肤衰老，在平常生活中要改善不良的生活习惯，当气血亏虚的时候也可以吃一些紫背菜来改善，还要适当的到户外去运动一下，做一些有氧运动，可以增加自己的抵抗力。