Q补肾壮阳都有哪些办法

男 28岁 2019-03-05

描述：

最近这段时间发现自己有点肾虚的现象，特别担心以后的身体状况，想找一些补肾壮阳的方法来调理一下，所以我想问一下如何补肾壮阳？

: 徐刚泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

男人补肾壮阳应该要从多方面入手，在饮食方面尽量多吃一些滋补身体的食物，多吃锌元素和硒元素含量高的食物，同时也需要加强身体的锻炼，经常用冷热水交替淋浴，也可以起到补肾壮阳的作用，可以很好的改善男人的性功能，枸杞羊肉汤也具有比较好的滋补身体的作用，偶尔可以自己熬一点喝。平时要加强体育锻炼，增强抵抗力。在饮食上一定要清淡，多喝开水，少吃辛辣刺激性食物。一定要保持良好的心态，这样对疾病的恢复也会有所帮助的。