Q有哪些方法能快速减肥？

女 27岁 2019-02-10

描述：

我是剖腹产，现在比怀孕前重了三十多斤，心里发愁太难看了，想知道有哪些方法能快速减肥？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情，由于这跟个人身体素质有很大的关系，有的人身体根底好，剖腹产后不久就能够恢复到产前状态，有的人则需求更长的时间才行。可采取以下方法治疗：在丰盛的早餐前喝一大杯淡盐水。一旦到了喝茶的时间，就泡一杯玫瑰茶或香草茶。晚餐时，蔬菜汁可以通过喝水来减少碳水化合物和糖的摄入；胡萝卜减肥；苹果制成的饮食；海带海藻减肥的方法，但建议胃病和感冒的人少用这种方法。可加强体质锻炼，提高自身免疫力。