圣女果有糖分吗
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圣女果是含有糖分的,但是占比不超过5%,主要成分为水分和维生素,属于含糖量较少的水果,要高于普通的西红柿,很适合需要控制血糖的人群食用。圣女果既可以当蔬菜吃,也可以当水果吃,还有丰富的维生素、锌、碳水化合物等,有利于补充人体所需要的各种微量元素。经常食用圣女果可以促进人体的生长发育,同时缓解人体衰老的速度。
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