Q腰肌劳损有方法治愈吗

男 63岁 2019-04-25

描述：

我晚上睡觉腰跟断了似的，晚上必须睡硬板床上才好些，长期这样导致我有腰肌劳损，想问腰肌劳损有方法治愈吗？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损是一种慢性劳损性疾病，治疗方法比较多，如果腰肌劳损已经有几十年，还是有一定的方法进行调理治疗的，但主要就是相对来说效果是比较缓慢的，不要过度的劳累，建议在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。至于治疗主要是选择适当的进行按摩，还是进行针灸疗法，或者使用一些消炎止痛的药膏。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。同时加强腰背肌锻炼，可以获得令人满意的疗效。