Q情绪激动应该怎么调整

女 36岁 2019-02-14

描述：

我最近也不知道怎么了，总是容易激动，不管是高兴的事还是悲伤的事，动不动就情绪波动很大，想问下情绪激动应该怎么办呢，情绪激动应该怎么调整？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

情绪激动和你自己的性格有关，也有可能是你最近的经历有关，遇到情绪激动的时候时刻提醒自己深发现情绪越来越激动，那么这种情况下，还是注意到医院就诊，检查一下甲状腺B超与血液情况，看一下是否有这个甲亢的情况导致，呼吸，把这种提醒当做一种习惯。事情过后多想一想激动造成的后果，进行心理上的一种厌恶治疗。当你遇到开心或悲伤的事情时，你也可以转移你的注意力，比如出去散步或锻炼，这可以减轻你的兴奋。通过药物治疗，服用一些坦巴唑。我们应该注意避免压力过大，尽可能注意休息，平时不要吃含碘的食物。