我的情绪经常会控制不住爆发,并且会很激动,然后我就想要了解一下情绪激动怎么控制?
微信扫码问诊
情绪激动有以下几点可以控制情绪:
第一、经常性的暗示自己,不要这么激动, 心理暗示是心理学中很重要的一个改变。
第二、可以选择多看书,净化自己的心灵,
第三、如果情绪一激动,可以选择转移自己的注意力,还可以选择分开来静一下,在情绪很激动的时候,可以听一听音乐。
建议心情容易激动的人可以看看电影,净化心灵。
相关问答
Q胆固醇高的人需要控制情绪吗
A胆固醇增高的人平时需要控制情绪,情绪激动容易引起脑血栓、心肌梗死等危险的病症。胆
吴光秀 副主任医师Q要怎么样控制情绪
A想要控制好情绪就得慢慢地改变它,只要你控制好它,它就会有很好的效果。不要给自己或
庞吉成 主治医师Q情绪难以控制怎么办
A在生活节奏紧张、压力大的现代社会,很多人都会间歇性地出现情绪失控,受到刺激就会变
庞吉成 主治医师Q甲减情绪容易激动吗
A甲减情绪并不容易激动。甲减是体内的甲状腺激素分泌过少引起的疾病,患者会出现精神
张人玲 主任医师Q情绪激动能吃保健品吗
A情绪激动一般能吃保健品,但是保健品可以起到的效果是非常有限的,所以当有情绪激动现
庞吉成 主治医师Q情绪激动会头晕怎么办
A情绪激动会头晕一般可以多注意休息,合理调整自己的心情,保持心情舒畅进行改善,若是
李艳丽 副主任医师Q如何控制激动情绪?
A激动情绪可能是属于一些心理性的因素,比如过度的焦虑紧张会导致症状加重,要注意及时
赵月霞 副主任医师Q脾气大怎么控制情绪
A脾气大的患者可以通过散步的方式来控制情绪,因为适当地进行散步可以有效地分散患者的
庞吉成 主治医师Q孕妇怎么控制情绪
A孕妇控制情绪可以适当的听一些比较舒缓的音乐,有助于缓解烦躁紧张的心情,并且也可以
赖思强 副主任医师Q情绪激动头痛怎么回事
A情绪激动头痛主要是由于在情绪高涨的时候,会容易刺激到大脑的血液循环加快,产生头痛
袁俊丽 主任医师